Tất cả bài viết

Chạy bộ là hoạt động thể thao rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng nên chạy bộ. Với một số nhóm người thì chạy bộ sẽ gây ra rất nhiều nguy...

Cách chạy bộ giảm cân đốt mỡ thừa hiệu quả cần có lịch chạy chi tiết, cụ thể. Nếu chạy bộ đúng cách hiệu quả giảm cân đốt mỡ thừa sẽ rất cao. Dưới đây...

Chạy bộ bị đau cổ chân là tình trạng rất nhiều người gặp phải tuy nhiên các nguyên nhân sẽ không giống nhau. Một số nguyên do bệnh lý gây ra và cũng có thể...

Bổ sung dinh dưỡng cho người chạy bộ là vô cùng quan trọng để có thể duy trì được cơ thể khỏe mạnh, giúp chạy bộ hiệu quả, duy trì tốt phong độ. Các runner...

Cách chạy bộ cho người mới rất được quan tâm để có thể cải thiện được sức khoẻ thể chất, nâng cao tinh thần. Nếu chưa từng chạy bộ trước đây chắc chắn bạn sẽ...

Nên chạy bộ bao nhiêu phút mỗi ngày là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Nếu như chạy bộ không đúng cách và cơ thể quá tải chắc chắn sẽ gây ra chấn...