Tin tức

Cách giãn cơ hiệu quả sau khi chạy Trail

Cách giãn cơ hiệu quả sau khi chạy Trail

Sau khi hoàn thành một buổi chạy trail đầy thử thách, bạn có cảm thấy đôi chân mệt mỏi và căng cứng? Việc giãn cơ sau khi chạy không chỉ hỗ trợ quá trình phục...

Dùng giày tennis để chạy bộ? Có nên hay không ?

Dùng giày tennis để chạy bộ? Có nên hay không ?

Vì có một số điểm tương đồng về thiết kế, nhiều người chọn sử dụng giày tennis thay cho giày chạy bộ. Nhưng liệu giày tennis có phù hợp để chạy bộ? Việc thay thế...

MẶC ÁO KHOÁC KHI CHẠY BỘ GIÚP GIẢM CÂN ???

MẶC ÁO KHOÁC KHI CHẠY BỘ GIÚP GIẢM CÂN ???

Dựa sở thích cá nhân và điều kiện thời tiết, nhiều người thường xuyên lưa chọn vệc mặc áo khoác khi chạy bộ. Tuy nhiên, không ít người thắc mắc liệu việc mặc áo khoác khi...