Tất cả bài viết

Chạy Trail đang ngày càng được ưa chuộng, kết hợp giữa việc rèn luyện sức khoẻ và khám phá tự nhiên. Để chạy Trail được an toàn, tránh chấn thương và hiệu quả thì những...

Chạy Trail lằ bộ môn chạy bộ trên những địa hình tự nhiên như khu vực núi hay rừng rậm. Địa hình chạy đường mòn cũng vô cùng đa dạng, từ những đường mòn uốn...

Chạy trail (chạy đường mòn) với địa hình hiểm trở, gồ ghề là thử thách lớn dành cho các runner. Với những runners mới thử sức với bộ môn này thì nên chú ý những...

Giày chạy trail và giày chạy road sẽ có rất nhiều những điểm khác biệt, mỗi loại giày sẽ phù hợp với kiểu chạy khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp cho bạn...

Chạy bộ có to chân không? Đây là thắc mắc mà rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp vấn đề này cũng như bật...

Chạy bộ 1 tiếng đốt bao nhiêu calo là câu hỏi được quan tâm bởi rất nhiều người đang có nhu cầu giảm cân bằng việc tập chạy. Chạy bộ hiệu quả và đúng cách...