Chạy bộ là môn thể dục đơn giản nhưng lại đem đến rất nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Tuy nhiên, đối với những bạn có thể trạng gầy thì thường...
Tất cả bài viết
Nhờ vào kiểu khí hậu nhiệt đới ẩm, miền Bắc và miền Trung của Việt Nam được thừa hưởng bốn mùa là mùa xuân, hạ, thu, đông. Với đặc điểm này, vào mùa đông, thời...
Làm sao để giảm mỡ bụng? Trong bài viết dưới đây, GOYA sẽ mách bạn 7 bí quyết để giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp cải thiện sức khoẻ và lấy lại sự tự tin. Mỡ...
Con người là một trong những sinh vật có lợi thế trong việc chạy bộ, nhưng không hoàn toàn chắc chắn rằng con người là sinh vật chạy bộ tốt nhất trong tự nhiên. Con người...
Theo khảo sát, 70% người chạy bộ bị xóc hông (hay còn gọi là sốc hông khi chạy). Đau xóc hông khi chạy bộ sẽ cản trở quá trình tập luyện và gây khó chịu...
Chạy bộ dưới cái nắng gay gắt luôn tiềm tàng những rủi ro nguy hiểm như sốc nhiệt, say nắng, mất nước và kiệt sức. Dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt như vậy, người...