Tất cả bài viết

Với các runners thì bàn chân là rất quan trọng, cần được chăm sóc đúng cách, tránh chấn thương khi thi đấu. GOYA sẽ bật mí 6 bí quyết chăm sóc bàn chân cho người...

Việc giữ cho quần áo trắng luôn mới trong thời gian dài không phải là điều quá khó. Tuy nhiên, điều này lại trở nên khó khăn hơn khi nhắc đến những đôi tất, đặc...

Chạy bộ là bộ môn rèn luyện nâng cao sức khỏe hiệu quả, mặc dù vậy nhiều runners gặp tình trạng ngứa chân trong quá trình chạy. Vậy nguyên nhân gì khiến chạy bộ ngứa...

Những cự ly marathon nào là phổ biến nhất? Các runners mới chắc chắn sẽ quan tâm đến các cự ly marathon. GOYA sẽ tổng hợp cho bạn những cự ly marathon trong bài viết...

Chạy bộ có rất nhiều những lợi ích về mặt sức khỏe, đặc biệt là cách cải thiện cân nặng an toàn. Bạn đã từng thử lịch tập chạy bộ 30 phút không nghỉ chưa?...

Với người mới bắt đầu chạy bộ, chọn được giày chạy chất lượng sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình tập luyện cũng như tránh chấn thương. Dưới đây là 3 bước đơn giản...